O mențiune despre echipamentul de exterior, cei mai mulți prieteni ALICE îmi vin în minte sunt diverse rucsacuri, corturi, jachete, saci de dormit, pantofi de drumeție...
Pentru aceste echipamente utilizate în mod obișnuit, Toată lumea va acorda o atenție deosebită și va cheltui o avere pe el.
Cât despre bețe de trekking
Destul de mulți oameni îi ignoră importanța, cred că este opțional chiar și utilizare.Este doar o chestiune de a găsi unul care să se potrivească.
Dar, de fapt
Un stâlp de trekking mic, dar foarte important.Dacă vrei să mergi sănătos în aer liber, Ia-ți o pereche de bețe de trekking fiabile și învață să-l folosești corect, absolut necesar.Pe lângă protejarea eficientă a genunchilor.De asemenea, poate reduce greutatea cățărării dvs. cu aproximativ 30%.Fă-ți mersul în aer liber mai ușor și mai confortabil.Vă puteți bucura mai bine de distracția pe care ți-o aduce natura
De ce ai nevoie de bețe de trekking?
Potrivit experților medicali, forța de impact asupra genunchiului este de aproximativ 5 ori greutatea corpului atunci când coborâți rapid un munte.
Dacă o persoană care cântărește 60 de kilograme coboară de pe un munte la o altitudine de 100 de metri și trebuie să facă 2 pași pentru fiecare 1 metru în jos, atunci genunchii noștri vor suporta 200 de impacturi de 300 de kilograme;
Dacă urci munți mai înalți, genunchii tăi vor suferi lovituri din ce în ce mai puternice.În timp, este ușor să provoci leziuni la nivelul articulației genunchiului și articulațiilor goale, ceea ce crește foarte mult șansa de a suferi de artrită și alte boli.
Așa că nu subestimați acest stâlp, poate compensa o parte din presiunea asupra membrelor inferioare, poate evita durerile de spate și de picioare după cățărare și poate reduce uzura genunchilor.După folosirea bețelor de trekking, 90% din mușchi sunt implicați, iar intensitatea exercițiului nu scade, ci crește.Cantitatea de exerciții pentru a merge cu un baston este de fapt echivalentă cu joggingul.
Ora postării: 27-iul-2022